fee regime - La cuisine de plume

mini muffins coco-chocolat + Concours

Recette gourmande, pas trop grasse, assez sucrée (ça donne de l'énergie on va dire hein?)...Ces minis muffins coco-chocolat ont remporté un vif succès auprès des copines! Il faut: 100gr de noix de coco 70gr de sucre 40gr de farine 1 oeufs De la pâte a...

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Tags: chocolat, concours, noix de coco, regents park, muffins, fée régime

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9 octobre 2010

minis muffins choco-marrons tous legers

Même si pour moi la partie drastique de dukan est finie, il faut que je reste vigilante à ne pas reprendre autant au plus que perdu...donc à moi la light-attitude! Et cette fois j'ai bidouillé de petits muffins choco-marrons glacés délicieux! Pour 1 dizaine...

Posté par lacuisinedeplume à 09:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, muffins, fée régime, marron glacé

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4 septembre 2010

Mon roulé au nutella

Hop, jeudi soir pour aller avec les roulés à la tapenade verte j'ai fait...un roulé au nutella! J'avais tenté le coup il y a quelque temps et ça avait...râté! constater le désastre: roulé râté Alors ce coup ci j'ai pas pris de risque, je me suis servi...

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Tags: roulé, fée régime, mon fournil, nutella

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12 août 2010

Lasagnes aux légumes et tofu et poulet aux épices

Coucou! Dans quelle rubrique ranger ce plat?L'ensemble du plat est 100% dukan Les Lasagnes sont 100% végétariennes L'ensemble du plat est 100% bio... J'ai choisis de le mettre dans le plat dudu , mais vous saurez qu'il va pour beaucoup d'autres choses!...

Posté par lacuisinedeplume à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, Tofu, fée régime, poulet, lasagnes, légumes

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11 août 2010

Feuilletés à la viande hachée version Light

Pour cette recette je remercie deux partenaires: La fée régime pour la feuille de cuisson , c'est super pratique car les aliments grillent vraiment et sans brûler et sans ajout de matière grasse Oleaterra pour l'huile d'olive utilisée dans ma tomate mozza,...

Posté par lacuisinedeplume à 22:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mozzarella, tomate, viande hachée, oleaterra, fée régime, feuilletés

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7 août 2010

Konjac à la sauce tomate

ça a un drôle de look hein? Ben pourtant c'est super bon! C'est une recette 100% dukan et 100% très bonne! Alors c'est quoi? Des vermicelles de konjac à la bolognaise: Pas de recette pour les konjac c'est une sorte de nouille chinoise hyper light, on...

Posté par lacuisinedeplume à 13:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, fée régime, bolognaise, konjac, oh legumes oublies

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5 août 2010

Les bioflans...vive dukan

Connaissez vous les bioflans? Les bioflans en fait c'est des petits sachets de poudre, vendus par deux, auquels on ajoute 1/4 de lait, le sucre que l'on veut, et que l'on met au frais, pour obtenir un flan. Pourquoi c'est bien? Un sachet c'est une dose...

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Tags: dukan, fée régime, bioflan

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4 août 2010

Muffins à la banane

Coucou Petite recette de Muffins à la banane! Deux versions possibles: Dukan et pas Dukan Moi j'ai fait la Dukan mais libre à vous de faire l'autre version qui sera encore meilleure je pense Version Dukan: 2 oeufs 4cuillères à soupe de son d'avoine mixé...

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Tags: dukan, partenariat, muffins, amande, perl'amande, fée régime, banane

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2 août 2010

Petite gelée Dukan à la pastèque

Cet aprem j'ai tente une petite gelée a l'agar agar et à la pastèque. Pour un grand verre: 2 gouttes d'arôme pastèque Un peu de colorant rouge (ouh la tricheuse) 1gr d'agar agar Une cuillère à soupe rase d'édulcorant 1 pincée de pétales d'hibiscus Tout...

Posté par lacuisinedeplume à 20:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, partenariat, fée régime, pastèque

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1 août 2010

Ma gelée au café

En ce moment j'ai envie de frais! Mais comme toujours je suis accro au café! J'ai donc pris le délicieux café envoyé par mon partenaire la brulerie caron De l'edulcorant envoyé par mon partenaire la fée régime De l'agar agar Je me suis donc fait un café,...

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Tags: brûlerie caron, café, fée régime

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